DIET MEMBANTU KEARAH KEHAMILAN…

biodex my first choice

1) kurangkan Gula,Pemanis tiruan kerana ianya juga bukan pengganti yang baik.

2) Bertukarlah kepada susu soya tanpa gula.
3) Kurangkan makanan Seafood seperti ketam, sotong dan udang dll.

4) Kurangkan Kopi, teh, minuman bercoklat.
5) Elakan makan terutama daging lembu, kambing, unta, rusa dan seumpamanya.
6) kurangkan makan jenisan Sayur dan buah-buahan seperti nangka, cempedak, sukun dan kundur ,ianya angin akan menyebabkan kesakitan kejangan urat dan berdenyut dan gastrik.
7) jangan makan Ikan bersisik seperti ikan haruan, ikan merah, ikan gelama dan sebarang jenis ikan yang bersisik.
8) elakan makanan segera dan sebarang produk dalam tin: seperti ikan sardin, buah laici , jagung,minuman bergas serta sebarang produk yang mengandungi bahan pengawet.
9) Makanan berjeruk dan buah jeruk- ikan masin, telor masin, budu, belacan,buahan jeruk tidak digalakkan untuk dimakan.
10) Makanan yang dipanggang dan di bakar seperti sate, ikan bakar, daging bakar, ikan panggang & lain-lain harus di elakkan kerana makanan tersebut mengandungi kandungan karbon yang tinggi.
11) Sayuran & buah-buahan seperti kobis, tembikai, timun, nangka dan buahan masam.
12)Dan jangan makan makanan jenisan kerepek,makanan ringan dan snek.

Tinggalkan komen

Tiada komen.

Comments RSS TrackBack Identifier URI

Tinggalkan Jawapan

Masukkan butiran anda dibawah atau klik ikon untuk log masuk akaun:

WordPress.com Logo

Anda sedang menulis komen melalui akaun WordPress.com anda. Log Out / Tukar )

Twitter picture

Anda sedang menulis komen melalui akaun Twitter anda. Log Out / Tukar )

Facebook photo

Anda sedang menulis komen melalui akaun Facebook anda. Log Out / Tukar )

Google+ photo

Anda sedang menulis komen melalui akaun Google+ anda. Log Out / Tukar )

Connecting to %s